Track Your Fast - Intermittent Fasting Timer APK 용 Android

안드로이드용 무료 프로그램, SelfShaper에서 제공합니다.

간헐적 단식은 매일 특정 시간대에만 먹는 것을 포함하는 인기있는 체중 감량 및 건강 프로그램입니다. 이것은 사람들이 체중을 감량하고 건강을 향상시키는 데 도움이 된 것으로 입증되었습니다.

예를 들어, 8시간 동안만 먹는다면 하루에 최대 150칼로리를 소모할 수 있습니다. 그러나, 끊임없이 먹는다면 소모한 칼로리를 되찾을 수 있고 체중을 늘릴 수 있습니다.

따라서, 앱은 당신이 먹을 시간, 마실 시간, 그리고 단식을 유지해야 할 때 알려줄 것입니다.

또한, 앱은 물을 마시라고 알려주며 물 필요량을 계산하는 데도 도움이 될 것입니다.